Liikunta vedessä on erittäin lempeä vartalolle varsinkin jos kärsit liitoskivuista. Vedessä painat ainoastaan 15 % siitä mitä painat kuivalla. Voit turvallisesti hyppiä ja juosta ilman kipua tai huolia nivelien ylikuormituksesta. Sen sijaan saat hyvää lihasharjoittelua erityisesti selälle ja lantiolle, jotka tarvitsevat harjoittelua raskauden aikana. Monet naiset ovat kertoneet olevansa kivuttomia 2-4 päivää vesivoimistelun jälkeen. Monille raskaana oleville se on ainoa liikuntamuoto, jota he voivat harrastaa kipujen takia.
Yhteistyössä Folkhälsan, Östanlidin kanssa vedän vesivoimistelua raskaana oleville tiistaisin klo. 17-17.45. DROP-IN systeemillä tulet silloin kun pystyt ja maksat ainoastaan niistä kerroista jolloin osallistut. Lasku lähetetään sinulle lukukauden lopussa eli toukokuussa tai joulukuussa.
Informaatiota tästä löydät Folkhälsan, Östanlidin sivuilta
Jos sinulla on kysymyksiä vesivoimistelusta voit olla yhteydessä minuun tai Rose Drifelliin, Folkhälsan (puh. 044-7882723)